Was bedeutet im Ausgleich, im Gleichgewicht zu leben?

* darauf zu achten, mit den "Kräften" so gut es geht, Haus zu halten

* öfter Pausen einzulegen

* sich mindestens 1 x wöchentlich ins Schwitzen zu bringen, um Herz und Kreislauf
  zu trainieren und Schadstoffe auszuschwemmen.

* sich konditionieren z.B. tägl. eine halbe Stunde spazieren gehen (nach persönlichen
  Vorlieben - nie zu viel !)

* Oft Vitamine und Lebensfreude tanken

* ausreichend schlafen

* darauf achten, dass unsere Gedanken unser Befinden beeinflussen

* sich gesund zu ernähren

* Genussmittel z.B. Kaffee nur in geringen Mengen konsumieren

* eine gute und glückliche Partnerschaft leben und oder in liebevollen und
  freundschaftlichen Gemeinschaften leben

* Sein Gedächtnis trainieren

* Erfüllung im Berufleben finden - unter Menschen, die Respekt leben

* seine Urinneren Bedürfnisse leben z.B. Hobbys - um Selbstbewusstsein zu entwickeln
  und auszuleben.

* Natur erleben - wir sind dafür ausgelegt, in der Natur - Kraft zu sammeln und uns
  gesund zu erhalten z.B. Sauerstoff tanken, Licht für die Bildung von Vitamin D

* für das innere Gleichgewicht und die Schönheit sorgen z B. durch Massagen ;-),

* täglich herzhaft Lachen ;-) das entspannt ungemein…

Wichtig: Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt wahrnehmen !!!

Was passiert, wenn der nötige Ausgleich dauerhaft fehlt?

Stress und tägliche Anforderungen lassen uns aus dem Lot geraten. So viel Anspannung wir haben, so viel Entspannung sollten wir nach unseren Körperfunktionen auch haben. In Europa mittlerweile fast eine unmögliche Vorstellung. Fehlt der nötige Ausgleich, geraten wir aus dem Lot und es kommt früher oder später zu Krankheiten z.B. Depressionen und schwerwiegenden Problemen in unserem Umfeld. Auch nach langer Krankheit kann es dem Körper an Kraft und Ausgleich fehlen.

Am Besten - vorbeugender Ausgleich durch Ausgleichsmassage:

Durch Düfte, erwärmtes Öl, Dehnungen und Grifftechniken werden Blockaden und Verspannungen im Körper abgebaut. Ausstreichungen sind gut gegen Stress, Unruhe und Nervosität. Zu dem stärkt die Ausgleichsmassage das Immunsystem. Die Steinöle beleben und aktivieren den Körper und sind zudem durchblutungsfördernd. Der Ausgleich der Energiezonen und Bahnen ist zudem gut, auf muskulärer Ebene Entspannung zu erreichen. Die Energie fließt anschließend frei und ungehindert durch ihren Körper.
Der Körper ist wieder im ursprünglichen Gleichgewicht und hat Kraft zum täglichen Leben.

Eine ausgeglichene Zeit…

Martina Carola Trapper